为什么婴儿睡觉要仰卧

作为新手父母，您可能对婴儿的睡眠姿势充满疑问。仰卧睡眠是儿科专家广泛推荐的做法，它有助于保护宝宝的安全，特别是在生命早期阶段。本文将基于世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）2020年后的指南，解释这一建议的科学依据，并提供实用建议，帮助您为宝宝创造更安全的睡眠环境。

可能原因

• 降低婴儿猝死综合征（SIDS）风险：仰卧姿势能减少呼吸道阻塞，是预防SIDS的关键因素，AAP指南强调这是多数情况下的优先选择。
• 预防窒息：仰卧有助于保持气道畅通，避免面部埋入柔软表面导致意外窒息。
• 医学证据支持：WHO和AAP的研究表明，仰卧睡眠能显著降低婴儿意外风险，尤其是在出生后头6个月。

家庭护理建议

• 始终将婴儿放置在仰卧位入睡，确保背部平躺，避免侧卧或俯卧。
• 使用硬质床垫并移除柔软物品，如枕头、毛绒玩具和厚重被子，以创造安全睡眠空间。
• 保持室温舒适（通常建议在20-22°C），避免过热，并选择合身的睡衣而非额外覆盖物。

结语

遵循仰卧睡眠建议是保护宝宝健康的重要一步，体现了您作为父母的关爱与责任感。记住，每个宝宝都是独特的，在育儿旅程中遇到疑问时，请信任专业医疗支持。您正做得很好，继续加油！

本文提供的信息仅供参考，不能替代专业医疗诊断或治疗建议；若孩子出现任何健康问题或文中提到的危险信号，请立即咨询合格医疗人员。