为什么孕妇要控制血糖

怀孕期间，控制血糖水平对母婴健康至关重要。高血糖可能增加妊娠并发症风险，影响胎儿发育。通过合理管理，多数孕妇能降低潜在危害，确保更安全的孕期旅程。作为新手父母，你们的关注和行动已为宝宝迈出重要一步。

可能原因

• 妊娠糖尿病：怀孕期间激素变化导致胰岛素抵抗，血糖升高。
• 不良饮食习惯：过量摄入高糖或高脂食物，增加血糖波动风险。
• 缺乏身体活动：久坐不动可能降低胰岛素敏感性，影响血糖控制。

家庭护理建议

• 均衡饮食：选择全谷物、蔬菜和低糖水果，限制加工糖分摄入。
• 适度运动：每天进行30分钟低强度活动，如散步或孕妇瑜伽。
• 定期监测：使用家用血糖仪跟踪血糖水平，遵循医疗人员指导。

结语

控制血糖不仅能降低早产或巨大儿等风险，还为宝宝的健康发育打下基础。根据WHO和AAP（美国儿科学会）2020年后指南，多数情况下，结合健康生活方式可有效管理血糖。新手父母们，你们的细心照料是宝宝最好的起点，坚持下去，迎接美好的新生命！

本文提供的信息仅供参考，不能替代专业医疗诊断或治疗建议；若孩子出现任何健康问题或文中提到的危险信号，请立即咨询合格医疗人员。