¿Cómo enseñar a sonarse la nariz a los 2 años?

Enseñar a los pequeños a sonarse la nariz es un hito importante en su autonomía. A los 2 años, los niños suelen estar listos para aprender esta habilidad, aunque requiere paciencia y técnicas adecuadas. Según la AAP (2022), dominar esta acción ayuda a prevenir infecciones de oído y facilita la respiración durante resfriados. Como padres, este proceso puede fortalecer su vínculo mientras celebran cada pequeño avance juntos.

Por qué es importante

• Reduce el riesgo de otitis al evitar que las secreciones nasales presionen los conductos auditivos
• Previene irritación cutánea causada por limpieza frecuente con pañuelos
• Fomenta la independencia en el autocuidado básico

Técnicas de enseñanza

• Demostración lúdica: Usa un peluche para mostrar cómo "el osito sopla por la nariz" exagerando la respiración
• Ejercicio de soplo: Pídele que mueva una pluma con la respiración nasal primero sin pañuelo
• Práctica controlada: Enseña a tapar una fosa nasal mientras sopla suavemente por la otra, alternando lados
• Refuerzo positivo: Celebra cada intento con frases como "¡Qué bien lo estás haciendo!"

Consejos adicionales

• Elija pañuelos suaves sin perfumes para minimizar irritaciones
• Practique en momentos de calma, no durante crisis de congestión
• Lave las manos antes y después para evitar propagación de gérmenes

Conclusión

Este aprendizaje requiere tiempo y constancia. La mayoría de los niños dominan la técnica entre los 2-3 años mediante práctica constante. Celebre cada pequeño progreso y recuerde que los accidentes son normales en el proceso. Con paciencia y estos métodos, transformará un acto funcional en una oportunidad para fortalecer la confianza de su hijo. ¡Ustedes pueden lograrlo juntos!

Este artículo ofrece información general, no sustituta de consejo médico profesional; ante cualquier señal de alerta mencionada o duda sobre la salud de su hijo, contacte inmediatamente a personal sanitario cualificado.