¿Cómo introducir frutos secos molidos para prevenir alergias?

Queridos padres, la introducción de alimentos potencialmente alergénicos como los frutos secos puede generar inquietudes. Según las guías recientes de la AAP (2020) y la OMS, la introducción temprana y controlada podría ayudar a reducir el riesgo de desarrollar alergias. Este proceso requiere precaución y paciencia, pero con los pasos adecuados, puede ser una experiencia segura para vuestro bebé.

Por qué la introducción temprana

• Estudios actuales indican que la exposición temprana (entre 4-11 meses) podría promover la tolerancia inmunológica
• La Academia Americana de Pediatría (2020) sugiere que esto aplica especialmente para bebés con eccema moderado o alto riesgo alérgico
• La textura molida elimina riesgos de asfixia mientras permite la exposición a los alérgenos

Cómo introducirlos de forma segura

• Comience después de los 4 meses, cuando el bebé ya tolere otros sólidos como cereales o verduras
• Use frutos secos finamente molidos (consistencia similar a mantequilla suave) mezclados con papillas
• Inicie con 1/4 de cucharadita, aumentando gradualmente a 2 cucharaditas 3 veces por semana
• Ofrezca siempre en horario diurno y supervise durante 2 horas tras la ingesta
• Mantenga un diario alimentario para registrar reacciones

Palabras finales

Cada pequeño tiene su propio ritmo. La mayoría de los bebés aceptan bien los frutos secos introducidos gradualmente. Celebrad cada nuevo alimento como un logro compartido. Recordad que vuestra atención y amor son los mejores ingredientes en esta aventura nutricional. ¡Sois unos padres maravillosos!

Este artículo proporciona información general que no sustituye el diagnóstico o tratamiento médico profesional; si su hijo presenta algún problema de salud o las señales de alerta mencionadas, contacte inmediatamente con personal sanitario cualificado.