Cómo lidiar con despertares nocturnos frecuentes relacionados con cólicos
Estimados padres, los cólicos del lactante son una condición común que afecta hasta al 40% de los bebés según la AAP (2022), interrumpiendo su sueño y generando estrés familiar. Estos episodios de llanto intenso, frecuentes entre el atardecer y medianoche, son temporales y suelen mejorar hacia los 4 meses. Respiren hondo: no están solos en este desafío.
Posibles causas
- Sistema digestivo inmaduro con movimientos intestinales descoordinados
- Exceso de gases por deglución de aire durante la alimentación o el llanto
- Sensibilidad temporal a estímulos ambientales o alimenticios
Consejos de cuidado en casa
- Realice masajes abdominales suaves en sentido horario con aceite vegetal tibio
- Pruebe posiciones antigases como el "fútbol americano" o contacto piel con piel
- Establezca rutinas pre-sueño con luz tenue y sonidos blancos (como grabaciones de lluvia)
- Verifique técnicas de alimentación: posición semierguida y eructos frecuentes
- Utilice porteo ergonómico durante el día para reducir molestias digestivas
Cuándo consultar al médico
- ⚠️ Si presenta fiebre superior a 38°C
- ⚠️ Vómitos persistentes o con sangre
- ⚠️ Heces con sangre o ausencia de deposiciones por más de 72 horas
- ⚠️ Rechazo total de alimentación o letargo inusual
Palabras finales
Recuerden que esta fase pasará. Mientras tanto, alternen turnos de descanso con su pareja y acepten ayuda. Su calma es el mejor regalo para su bebé. Como dice la OMS: "El cuidado receptivo construye resiliencia". ¡Ustedes están haciendo un trabajo extraordinario!
La información proporcionada en este artículo tiene únicamente fines educativos y no sustituye el asesoramiento médico profesional. Si su hijo presenta algún problema de salud o señal de alerta mencionada, consulte inmediatamente a personal sanitario cualificado.