Cómo distinguir entre loquios y el inicio de la menstruación
Queridas mamás recientes, después del parto es completamente normal experimentar sangrado vaginal. Comprender la diferencia entre los loquios (sangrado posparto) y el regreso de tu menstruación te ayudará a navegar esta etapa con mayor tranquilidad. Recordad que cada cuerpo tiene su propio ritmo de recuperación.
¿Qué son los loquios?
- Sangrado natural que ocurre tras el parto mientras el útero se contrae y elimina tejidos residuales
- Duración típica de 4 a 6 semanas, cambiando progresivamente de color (rojo intenso → rosado → blanquecino)
- Pueden contener pequeños coágulos, especialmente durante la primera semana según la AAP (2021)
Señales del retorno menstrual
- Generalmente reaparece después que los loquios hayan cesado completamente
- En mamás que no amamantan: puede iniciar entre 6-12 semanas posparto
- En mamás que amamantan: suele demorarse más debido a hormonas lactogénicas, aunque varía según cada mujer
Claves para diferenciarlos
- Tiempo de aparición: Los loquios comienzan inmediatamente tras el parto; la menstruación aparece semanas o meses después
- Patrón de sangrado: Los loquios disminuyen gradualmente en volumen, mientras la menstruación tiene un flujo cíclico característico
- Síntomas asociados: El retorno menstrual puede acompañarse de síntomas premenstruales como cambios de humor o cólicos
Cuándo buscar atención médica
- ⚠️ Sangrado que empapa más de una toalla sanitaria por hora
- ⚠️ Coágulos mayores que una pelota de golf
- ⚠️ Fiebre superior a 38°C o flujo con mal olor
- ⚠️ Dolor abdominal intenso o mareos repentinos
- ⚠️ Sangrado rojo intenso persistente después de la primera semana
Consejos para tu bienestar
- Utiliza toallas sanitarias en lugar de tampones durante el periodo de loquios
- Descansa cuando sea posible y mantén una hidratación adecuada
- Lleva un registro sencillo del sangrado para compartir con tu profesional sanitario
Palabras finales
El posparto es un viaje único donde cada señal de tu cuerpo cuenta una historia de recuperación. Ante cualquier duda sobre cambios en tu sangrado, consulta siempre con tu matrona o ginecólogo. ¡Celebrad cada paso en este hermoso camino de la maternidad!
Este artículo ofrece información general según las pautas de la OMS y la AAP (2020-2023). No sustituye el asesoramiento médico profesional; si experimentas síntomas preocupantes, contacta inmediatamente con tu proveedor de salud.