¿Cómo manejar la congestión nasal que afecta el sueño del recién nacido?
Queridos padres, la congestión nasal en recién nacidos es frecuente y comprensiblemente angustiante. Los bebés respiran principalmente por la nariz, y sus diminutos conductos nasales se obstruyen fácilmente. Esto puede alterar su sueño y alimentación, generando preocupación. Con paciencia y cuidados suaves, suele mejorar. Recordad: estáis haciendo un trabajo maravilloso.
Posibles causas
- Irritación ambiental: El aire seco, polvo, humo de tabaco o perfumes fuertes inflaman las mucosas nasales.
- Secreciones normales: Los recién nacidos producen mucosidad para filtrar partículas, que al secarse obstruyen sus estrechos conductos.
- Resfriados leves: Infecciones virales comunes causan inflamación y exceso de mucosidad, aunque requieren vigilancia.
Consejos de cuidado en casa
- Usa solución salina estéril: Aplica 1-2 gotas en cada fosa nasal antes de las tomas o sueño para fluidificar mocos. Disponible en farmacias sin receta.
- Humidifica el aire: Un humidificador de vapor frío en la habitación (¡limpiado diariamente!) evita la sequedad ambiental.
- Posición erguida suave: Sostén al bebé verticalmente 15 minutos tras alimentarlo o eleva ligeramente el colchón (nunca uses almohadas).
- Limpieza nasal delicada: Con gasa húmeda enrollada, limpia solo la entrada de las fosas nasales; evita hisopos profundos.
Cuándo consultar al pediatra
- ⚠️ Dificultad respiratoria: Respiración rápida (>60/min), hundimiento de costillas o quejidos.
- ⚠️ Fiebre: Temperatura rectal ≥38°C en menores de 3 meses.
- ⚠️ Rechazo alimentario: Si toma menos del 50% de sus tomas habituales.
- ⚠️ Mucosidad persistente: Secreción espesa amarilla/verdosa + tos que dura >5 días.
Conclusión
La congestión nasal, aunque perturbadora, suele ser transitoria. Estos cuidados suaves ayudarán a tu bebé a respirar mejor y descansar. Observad siempre sus reacciones y celebrad cada pequeño progreso. Ante dudas, recurrid a vuestro pediatra. Sois el refugio seguro de vuestro hijo, y cada gesto de amor construye su bienestar.
Este artículo ofrece información de carácter general y no reemplaza el diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si tu bebé presenta síntomas graves como los mencionados anteriormente, consulta inmediatamente con un profesional de la salud calificado.