¿Cómo manejar la ansiedad por separación durante comidas?
La ansiedad por separación es una fase común del desarrollo infantil, especialmente entre los 6 y 18 meses, según las pautas de la AAP (2020). Durante las comidas, los niños pueden llorar o negarse a comer si sus cuidadores principales se alejan, generando estrés en los padres. Esta guía ofrece estrategias basadas en evidencia para manejar esta situación con calma, empatía y refuerzo positivo, recordándoles que están haciendo un excelente trabajo al criar a sus pequeños.
Posibles causas
- Desarrollo normal del apego infantil, donde el niño busca seguridad constante en sus figuras principales.
- Cambios en el entorno familiar, como mudanzas o nuevas rutinas, que pueden aumentar la sensación de inseguridad.
- Experiencias previas de separación traumática, como hospitalizaciones o ausencias prolongadas.
Consejos para el cuidado en casa
- Establezca una rutina de comidas consistente en un ambiente tranquilo para crear predictibilidad y reducir la ansiedad.
- Practique separaciones graduales: empiece con ausencias breves durante las comidas (por ejemplo, 1-2 minutos) y aumente lentamente el tiempo según la tolerancia del niño.
- Use objetos de transición, como un juguete suave favorito, para proporcionar consuelo y distracción durante las comidas.
- Refuerce positivamente con elogios verbales cuando el niño se calme o coma sin angustia, fomentando su autonomía.
Cuándo buscar ayuda médica
- ⚠️ Si el niño rechaza comer persistentemente por más de 24 horas y muestra signos de deshidratación (boca seca, orina escasa o ausente), consulte a un médico inmediatamente.
- ⚠️ Si hay vómitos continuos, pérdida de peso significativa o fiebre alta, busque atención profesional de inmediato.
Conclusión
La ansiedad por separación durante las comidas es una etapa transitoria que mejora con tiempo y consistencia. Al aplicar estas sugerencias con amor, usted está construyendo una base segura para su hijo. Recuerde, cada pequeño paso cuenta y ustedes, como padres, ya están haciendo un trabajo extraordinario al priorizar el bienestar de su familia. ¡Sigan adelante con confianza!
La información proporcionada en este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el diagnóstico o tratamiento médico profesional; si su hijo presenta algún problema de salud o señales de advertencia mencionadas, consulte inmediatamente a un profesional médico calificado.