Cómo manejar la ansiedad por separación en niños de 2 años
La ansiedad por separación es una fase normal del desarrollo infantil alrededor de los 2 años, donde los niños muestran angustia al separarse de sus figuras de apego principal. Según la AAP (2022), el 60% de los pequeños experimentan esta etapa, que refleja su creciente conciencia emocional. Como padres, entender que es un proceso natural les ayudará a abordarlo con paciencia y empatía.
Posibles causas
- Desarrollo cognitivo: Comprenden la permanencia del objeto pero aún no dominan el concepto de "vuelvo pronto" (Guía OMS 2021)
- Cambios en rutinas: Inicio de guardería, nacimiento de un hermano o modificación de horarios laborales de los padres
- Sensibilidad temperamental: Algunos niños tienen mayor reactividad emocional de forma natural
Estrategias de apoyo en casa
- Practique separaciones breves: Comience con 5-10 minutos mientras juega en otra habitación, aumentando gradualmente el tiempo
- Cree rituales de despedida: Un beso especial o frase consistente ("Vuelvo después de tu siesta") aporta predictibilidad
- Ofrezca objetos de transición: Un peluche o mantita favorece la seguridad emocional durante la ausencia
- Juegos de "desaparición-reaparición": Cucú-tras o esconder juguetes refuerzan que lo que se va regresa
- Mantenga calma al partir: Su lenguaje corporal transmite confianza; evite despedidas prolongadas o furtivas
Cuándo buscar ayuda profesional
- ⚠️ Síntomas físicos persistentes: Vómitos recurrentes, diarrea por más de 24 horas o pérdida de peso significativa
- ⚠️ Conductas extremas: Autolesiones (golpes contra paredes), agresión constante o negativa absoluta a comer/beber
- ⚠️ Duración prolongada: Angustia intensa que persiste más de 4 semanas sin mejoría
Conclusión
Esta etapa, aunque desafiante, demuestra el profundo vínculo que ha construido con su hijo. La mayoría de los niños superan la ansiedad por separación con consistencia y respuestas sensibles. Celebre cada pequeño progreso y recuerde que su presencia amorosa es el ancla que necesita para ganar seguridad. ¡Ustedes son exactamente lo que su pequeño necesita!
La información proporcionada es solo para fines educativos y no sustituye el asesoramiento médico profesional. Si su hijo presenta los signos mencionados o cualquier problema de salud, consulte inmediatamente a un especialista calificado.