¿Cómo reconocer signos de hipotermia durante el sueño?

Queridos padres, la seguridad térmica del bebé durante el sueño es fundamental. La hipotermia ocurre cuando la temperatura corporal desciende por debajo de 35°C, situación especialmente delicada en lactantes pues sus mecanismos de regulación térmica aún están desarrollándose. Reconocer las señales a tiempo puede marcar una gran diferencia.

Posibles causas

• Ambiente demasiado frío (habitación bajo 20°C)
• Ropa de cama inadecuada o ropa húmeda
• Enfermedades previas con fiebre o agotamiento

Señales de alerta durante el sueño

• Piel fría al tacto, especialmente en cuello y espalda
• Temblores leves o rigidez muscular
• Respiración anormalmente lenta y superficial
• Labios o uñas con tonalidad azulada/pálida
• Llanto débil o falta de respuesta a estímulos

Medidas preventivas

• Mantener la habitación entre 20-22°C usando termómetro ambiental
• Vestir al bebé con pijama térmico adecuado a la estación
• Verificar regularmente la temperatura con tacto en nuca (no manos/pies)
• Usar sacos de dormir certificados en lugar de mantas sueltas

Consejos finales

La observación amorosa es su mejor herramienta. Recuerden que cada bebé es único; conocer sus patrones normales de sueño y temperatura les ayudará a detectar cambios. La AAP recomienda controles térmicos nocturnos especialmente en recién nacidos. ¡Ustedes están haciendo un trabajo maravilloso al informarse! La crianza es un aprendizaje constante, y su dedicación es el mejor regalo para su pequeño.

Este artículo proporciona información general que no sustituye el consejo médico profesional. Si observa signos de hipotermia u otras preocupaciones de salud en su hijo, contacte inmediatamente a su pediatra o servicio de urgencias.