Por qué mi bebé tiene sueño excesivo o letargo
Estimados padres, notar que vuestro bebé duerme más de lo habitual o muestra letargo puede generar preocupación. Es importante recordar que los patrones de sueño infantil varían, pero conocer las causas posibles y las señales de alerta os ayudará a actuar con confianza. Este artículo explora este tema con información basada en guías de la OMS y la AAP (2020-2023).
Posibles causas
- Crecimiento acelerado: Durante los "estirones", es común que los bebés necesiten más descanso para su desarrollo.
- Procesos virales leves: Resfriados o infecciones menores pueden aumentar la necesidad de sueño como parte de la respuesta inmunológica.
- Factores ambientales: Temperaturas altas, exceso de abrigo o cambios en rutinas pueden provocar somnolencia temporal.
Cuidados en casa
- Ofreced alimentación frecuente (pecho o biberón) para prevenir deshidratación, ya que la somnolencia puede reducir las tomas.
- Verificad la temperatura ambiente (ideal 20-22°C) y evitad el sobreabrigo tocando la nuca del bebé.
- Observad patrones durante 24 horas: anotad horas de sueño, vigilia y comportamiento al despertar.
- En recién nacidos, mantened contacto piel con piel para estimular suavemente la vigilia durante las tomas.
Cuándo buscar atención médica
- ⚠️ Dificultad persistente para despertar al bebé incluso con estímulos suaves
- ⚠️ Signos de deshidratación: pañales secos por +4 horas, fontanela hundida o llanto sin lágrimas
- ⚠️ Fiebre superior a 38°C en menores de 3 meses, o si acompaña a vómitos o respiración anormal
- ⚠️ Coloración azulada en labios o uñas, o pausas respiratorias prolongadas
Palabras finales
Queridas familias, vuestra observación amorosa es el mejor detector. La mayoría de episodios de sueño aumentado son temporales, pero confiad siempre en vuestro instinto. Cada bebé es único, y vuestra dedicación ya demuestra que estáis haciendo un trabajo extraordinario. Recordad: buscar orientación profesional ante dudas es un acto de sabio cuidado, no de alarma innecesaria.
Este artículo proporciona información general que no sustituye el diagnóstico médico profesional. Si tu bebé presenta síntomas graves o las señales de alerta mencionadas, consulta inmediatamente con un pediatra o servicio de urgencias.