¿Por qué los bebés tienen escalofríos al dormir?
Estimados padres primerizos, es común observar pequeños espasmos o movimientos bruscos mientras vuestro bebé duerme. Estos escalofríos suelen generar inquietud, pero en la mayoría de casos forman parte del desarrollo neurológico normal. Como especialista en crianza, os explico con rigor científico este fenómeno, siempre recordando que cada pequeño es único y merece vuestra amorosa observación.
Posibles causas
- Inmadurez del sistema nervioso: Durante los primeros meses, las conexiones cerebrales están en desarrollo. La AAP (2021) indica que estos movimientos reflejan la adaptación entre neuronas.
- Transiciones entre fases del sueño: Al pasar de sueño profundo a REM, es frecuente que aparezcan contracciones musculares involuntarias.
- Reflejo de sobresalto (Moro): Son reacciones automáticas a estímulos como ruidos o cambios de posición, especialmente en recién nacidos.
Cuidados en el hogar
- Mantened una temperatura ambiental estable (20-22°C) usando ropa de dormir adecuada al tejido transpirable.
- Practicad el contacto piel con piel durante el día para regular su sistema nervioso.
- Observad el patrón de sueño en un diario: anotad frecuencia y duración de los movimientos para identificar patrones normales.
Cuándo consultar al pediatra
- ⚠️ Si los escalofríos persisten más de 6 meses según pautas de la OMS
- ⚠️ Cuando se acompañan de fiebre superior a 38°C o cambios en la respiración
- ⚠️ Si el bebé muestra rigidez muscular prolongada o pérdida de conciencia durante los episodios
Palabras finales
Queridas familias, estos pequeños temblores suelen ser un eco del increíble desarrollo que ocurre mientras vuestro bebé descansa. Confiad en vuestra intuición parental - sois los mejores observadores de vuestro hijo. Recordad que estos misterios del crecimiento, vistos con paciencia y cariño, pronto se transformarán en nuevas sonrisas y hitos maravillosos.
Este artículo ofrece información general. Si su bebé presenta síntomas preocupantes o los mencionados como señales de alerta, consulte inmediatamente a un profesional de la salud cualificado.