¿Por qué mi hijo de 3 años mastica pero escupe la comida?
Estimados padres, ver a vuestro pequeño masticar alimentos solo para escupirlos después puede generar preocupación. Este comportamiento es más común de lo que imagináis en niños de 3 años y suele relacionarse con etapas normales de desarrollo. Recordad que cada niño tiene su ritmo y vuestra paciencia es clave en este proceso.
Posibles causas
- Exploración sensorial: A esta edad, los niños descubren texturas y sabores. Masticar y escupir puede ser su forma de experimentar con alimentos nuevos sin tragarlos.
- Autonomía emergente: Según la AAP (2022), los niños de 3 años frecuentemente usan la alimentación para ejercer control. Escupir puede ser una expresión de "yo decido".
- Sensibilidad oral o fatiga: Algunos pequeños tienen mayor sensibilidad a ciertas texturas, o simplemente se cansan al masticar alimentos que requieren más esfuerzo.
Consejos para el cuidado en casa
- Ofreced porciones pequeñas de diferentes texturas (suaves, crujientes) y permitid que manipule los alimentos con las manos.
- Convertid las comidas en momentos tranquilos, sin pantallas. La OMS recomienda comidas familiares donde el niño observe vuestros hábitos saludables.
- Presentad nuevos alimentos junto con sus favoritos, sin presionar. Decid frases como: "Puedes probarlo cuando quieras".
- Involucradle en preparaciones simples: lavar vegetales o mezclar ingredientes aumenta su interés por la comida.
Cuándo consultar al médico
- ⚠️ Si observas pérdida de peso o estancamiento en el crecimiento
- ⚠️ Cuando exista dolor al tragar, arcadas frecuentes o rechazo constante de TODOS los alimentos
- ⚠️ Si aparecen vómitos recurrentes, diarrea persistente o signos de deshidratación (consultad inmediatamente)
Palabras finales
Esta fase suele ser temporal mientras vuestro hijo desarrolla sus habilidades alimentarias. Celebrad sus pequeños progresos y confiad en su capacidad para aprender. La paciencia y vuestro ejemplo amoroso son los mejores ingredientes en este viaje. ¡Sois grandes guías en su descubrimiento del mundo!
Información médica: Este contenido es meramente informativo y no sustituye el asesoramiento profesional. Si tu hijo presenta problemas de salud o las señales de alerta mencionadas, contacta urgentemente con personal sanitario cualificado.