¿Por qué mi bebé se frota los ojos constantemente cuando tiene sueño?

Ver a tu bebé frotarse los ojitos con frecuencia cuando está cansado es una escena común que genera dudas en muchos padres primerizos. Esta conducta, aunque puede parecer preocupante, suele ser un indicador natural del desarrollo infantil. En este artículo exploraremos las razones científicas detrás de este comportamiento y cómo responder adecuadamente.

Posibles causas naturales

• Señal de fatiga ocular: El cansancio reduce la producción de lágrimas, causando ligera irritación que el bebé alivia frotándose (según estudios de la AAP 2022).
• Reflejo de autocalma: El movimiento rítmico ayuda a liberar melatonina, preparando el cuerpo para dormir, como señala la OMS en guías de sueño infantil.
• Desarrollo neurológico: Hasta los 6 meses, los bebés coordinan mejor movimientos de brazos que expresiones faciales para manifestar sueño.

Cuidados recomendados en casa

• Establecer rutinas de sueño consistentes al detectar primeros signos de fatiga
• Mantener las manitas limpias y uñas recortadas para prevenir rasguños
• Ofrecer un objeto de confort como sustituto táctil (ej. mantita texturizada)
• Crear ambiente relajante con luz tenue y sonidos suaves antes de dormir

Conclusión

Este gesto tan característico es generalmente una expresión saludable de las necesidades de descanso de tu pequeño. Al reconocerlo como parte de su lenguaje corporal, fortaleces el vínculo afectivo y aprendes a responder a sus ritmos naturales. Cada bebé tiene señales únicas de sueño, y con paciencia y observación, pronto identificarás las de tu hijo con confianza. ¡Celebra estos pequeños hitos del crecimiento!

Este artículo proporciona información general que no sustituye el asesoramiento médico profesional. Si tu bebé presenta síntomas preocupantes o las señales de alerta mencionadas, consulta inmediatamente con un especialista en salud infantil.